Sporternährung

Ratgeber Tipps zur Ernährung bei Training und Wettkampf - Infos über Sportlernahrung und Fitnessgetränke

Wer kennt das nicht: Die New-York-Diät a la Heidi Klum? FdH? Trennkost? Nudelparties für Radfahrer? Ab 18:00 Uhr nichts mehr essen? Kennen Sie sich im Ernährungsdschungel auch nicht mehr aus?

Du bist, was du isst

Jeder verfolgt ein individuelles Ziel: Ob es ums Abnehmen, eine Ernährungsumstellung, oder um die Unterstützung für den nächsten Triathlon geht - die richtige Ernährungsweise kann eine ganze Menge mehr, als ihren Körper mit Energie zu versorgen.

Mit der richtigen Kombination aus wertvollen Eiweißen, langkettigen Kohlenhydraten, Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen können Sie wahre Wunder wirken. Egal, welchem Ziel Sie gerade entgegenfiebern, hier wird Ihnen geholfen.

Vor allem im Leistungssport ist eine vernünftige Ernährung in der Vorbereitung und während eines Wettkampfs von großer Bedeutung. Lesen Sie hier, auf welche Speisen und Getränke man im Sport besser verzichten sollte und welche Sportlernahrung sinnvoll ist.