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sportlichaktiv.de - Ratgeber für Sport und Fitness

Individualsport

Ratgeber Tipps und Infos für Individualsportler - Infos über Einzelsportarten und Einzelwettkämpfe aller Art

Gehören auch Sie eher zum Typ Einzelkämpfer? Joggen stellt für Sie eine Art Meditation dar, bei der Sie auf Gespräche mit eventuellen Laufpartnern gut und gerne verzichten können?

Sport als Rückzugsoase

Sport treiben kann man alleine – und viele bevorzugen dies auch. Die Gründe sind so vielfältig wie die Sportmöglichkeiten selbst: Ob man seine eigene Leistung mit Ausdauersport steigern möchte oder beim Einzelwettkampf sein Können unter Beweis zu stellen versucht – Individualsport bietet dafür die ideale Nische.

Beim Tauchen alleine auf Entdeckungstour gehen? Eine Klettertour in den Bergen – allein mit der Natur? Ob es sich ums richtige Outfit oder die besten Vorbereitungsübungen handelt – versorgen Sie sich hier mit dem nötigen Know-How!

In unserem großen Individualsportbereich versorgen wir Sie mit nützlichen Informationen und wertvollen Tipps zu einer Vielzahl an Einzelsportarten - vom Tennis über's Tauchen bis hin zum Laufsport.

Individualsport

Auswahl des richtigen Ergometers für das Training zu Hause

Das erste Mal Tauchen - was ist zu beachten?

Das richtige Outfit fürs Joggen im Winter

Die besten Studio-Übungen für Anfänger

Die besten Übungen für das Training zu Hause

Die ersten Wochen alleine im Fitnesscenter - wie fange ich an zu trainieren?

Fit durch Tanzen

Gesunde und augewogene Ernährung für Ausdauersportler

Mit Aerobic zur perfekten Figur

Skateboarden als neuer Trend der Teenager

Snowboarden in den Alpen

Sportgeräte zum Spielen und Aktivsein am Strand

Tauchen - aber nur mit Tauglichkeitsuntersuchung

Vorbeugen und Behandeln von Überlastungen durch das Laufen

SPORTGERäTE
Sportgeräte zum Spielen und Aktivsein am Strand

SPORTMEDIZIN
Tauchen - aber nur mit Tauglichkeitsuntersuchung

TRAINING
Die besten Übungen für das Training zu Hause

SPORTMEDIZIN
Vorbeugen und Behandeln von Überlastungen durch das Laufen

SPORTERNäHRUNG
Gesunde und augewogene Ernährung für Ausdauersportler

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